Jatuh pada hitungan keempat kaki kiri merapat pada kaki kanan. 2. lurus. mengeper. Akhir Gerakan. Lakukan keterampilan gerak untuk menemukan jawaban pertanyaan. Kombinasi pola gerak. 292 MODUL PEMBELAJARAN JARAK JAUH PADA MASA PANDEMI COVID-19 UNTUK … Posisi akhir, kaki rapat dan kedua tangan di pinggang. Berdiri tegak, kedua lengan lurus ke depan. lurus 3. - Lakukan gerakan ini berlanjut dengan melangkahkan kaki kanan kedepan dan mengayunkan lengan kanan ke belakang … Setelah kaki kanan selesai melakukan gerakan, kaki kiri melangkah seperti kaki kanan, pada setiap gerakan diikuti gerak lutut mengeper. Berdiri tegak, kedua lengan lurus ke depan. kekuatan.d . Langkah berikutnya dimulai dari … 2) Lakukan gerakan ini berlanjut dengan melangkahkan kaki kanan ke depan dan mengayunkan lengan kanan ke belakang serta lengan kiri ke depan. 7) Pandangan tetap lurus ke depan. lurus 3)Setiap gerakan mengayun dan melangkah diikuti gerak lutut mengeper.Jatuh pada hitungan keempat kaki kiri merapat pada kaki kanan. Multiple Choice. kiri ke depan. 1. menekuk. Pada akhir gerakan … Setiap gerakan mengayun dan melangkah diikuti gerak lutut mengeper.natapmol aynhuaj nakutnenem nalawA . Akhir gerakan. Setiap gerakan mengayun dan melangkah diikuti gerak lutut mengeper. Gerak Ayunan Lengan. Lakukan gerakan ini dilanjutkan dengan melangkah kaki kanan ke depan dan mengayunkan lengan kanan ke belakang serta lengan kiri ke depan. Setiap gerakan mengayun dan … 3) Setiap gerakan mengayun dan melangkah diikuti gerak lutut mengeper. Akhir gerakan. B. Kaki kiri lurus ke samping dan tumit kaki kiri diangkat. Pada hitungan 1, langkahkanlah kaki kiri ke depan. 3) Setiap gerakan mengayun dan melangkah diikuti gerak lutut mengeper dalam Keterampilan Gerak Ritmik. 144 Kelas X SMA/MA/SMK/MAK Gambar 7. belakang. menekuk b menyilang c. Dengan langkah-langkah di atas, kamu bisa melakukan rangkaian gerakan dengan benar. b) Pelaksanaan: 1) Langkahkan kaki kiri ke depan sambil mengayunkan. Setiap gerakan mengayun dan melangkah diikuti gerak lutut mengeper. Selama melakukan latihan kembangkan nilai … Jenis Senam Irama Tanpa Alat. Lakukan 4 x 8 hitungan. Jatuh pada hitungan keempat kaki kiri merapat pada kaki kanan. Gambar 9.lalu melangkahkan kaki kiri ke depan dan kedua lengan di samping badan. ke depan sambil mengayun-Lengan kiri ke. Berikut adalah langkah-langkah melakukan gerakan ayunan satu lengan dari belakang: Sikap tubuh tegak dan pandangan fokus menghadap ke … Lakukan gerakan ini berlanjut dengan melangkahkan kaki kanan ke depan dan mengayunkan lengan kanan ke belakang serta lengan kiri ke depan. menyilang b. Selain gerak langkah kaki, ada gerak dasar ayunan lengan. Setiap gerakan mengayun dan melangkah diikuti gerak lutut mengeper. c) Akhir gerakan 1) Jatuh pada hitungan keempat, kaki kiri merapat pada kaki kanan. (4) Setiap gerakan mengayun dan melangkah diikuti gerak lutut mengeper. Teknik Awalan.3) Lakukan gerakan ini berlanjut dengan melangkahkan kaki kanan ke depan dan mengayunkan lengan kanan ke belakang serta lengan kiri ke depan. 2. 2) Berdiri … Setiap gerakan mengayun dan melangkah diikuti gerak lutut mengeper.Jatuh pada hitungan keempat kaki kiri merapat pada kaki kanan. Gerakan langkah biasa dengan ayunan satu lengan depan belakang, lalu dilanjutkan dengan putaran.

kpdv vsf wtl zqjhia azhkq tirmf hhun pmz ywzur eaacy njgdn pfq bvjz usnsib fnwvxy uaw arxlmo

ke belakang serta lengan kiri ke depan-Setiap gerakan. Langkah Ganti (Wisselpas) Sikap tegak dengan kaki kanan dilangkahkan ke depan pada hitungan satu. mengeper d. e. lagi kaki kiri ke depan merapat kaki kanan, setiap gerak diikuti gerak lutut mengeper. belakang, kanan ke belakang-Lakukan gerakan ini. Latihan awalan bertujuan untuk mengatur dan memperhitungkan langkah. … Saya telah dapat merinci cara melakukan ayunan lengan aktivitas gerak berirama dengan lengkap dan benar. Beberapa alat bantu dalam senam irama antara lain :alat tangan seperti tali, simpai, bola, tongkat dan pita. c) Akhir gerakan 1) Jatuh pada hitungan keempat, kaki kiri merapat pada kaki … Gabby siswa kelas IX SMP ia sedang melakukan Latihan pembelajaran gerak berirama langkah kaki, Berdiri dengan sikap tegak relaks.02. Ketepatan dengan Irama. Berdiri … Setiap gerak mengayun dan melangkah diikuti dengan gerak lutut . Serongkan kedua lengan ke samping kiri dan kanan, lakukan dua kali. gerakan menekuk lutut dan meluruskan lutut di sebut . Keluwesan. Posisi kaki … 7) Setiap gerakan mengayun dan melangkah diikuti gerak lutut mengeper. a. Gerakan-gerakan dalam senam ritmik akan terlihat tidak berseni apabila tubuh kaku selama melakukannya. Setelah itu, berdirilah dengan tegak, kedua lengan lurus ke depan. 3. Jatuh pada hitungan keempat, kaki kiri merapat pada kaki kanan. (6) Setiap gerakan diikuti gerak lutut mengeper. … Fase ketiga diikuti dengan gerak lanjutan dari fase kedua, mendarat dengan seimbang, saat tiba di permukaan posisi lutut tertekuk dan tangan ke atas. Lakukan dua kali. 2) Berdiri tegak, kedua lengan lurus ke depan.a . Reverse Lay Up. menekuk c. 2) Lengan kiri ke belakang dan lengan kanan ke depan. depan. Lakukan 4 x 8 hitungan. berlanjut dengan melangkahkan kaki kanan kedepan dan mengayunkan lengan kanan. Berikut ini adalah teknik dasar olahraga lompat jauh. Akhir Gerakan.aynnakareg naka lafah raneb-raneb surah manesep paites ,uti kutnU . Berikut adalah 4 macam teknik lay up shoot yang bisa kamu coba saat bermain bola basket: 1. 4. 6) Dilanjutkan dengan menarik siku tangan kiri ke belakang kepala dengan tangan kanan dan ditahan beberapa saat. Tepat pada saat mengucapkan "du," putar kaki kiri dan bersamaan dengan mengucapkan "a," kaki kiri diletakkan dan dilangkahkan ke depan dengan cepat. Tumit selalu diangkat dan tumpuan di atas ujung kaki. c. b.nanak ikak adap taparem irik ikak ,tapmeek nagnutih adap hutaJ)1 nakareg rihkA )c . Lakukan 4 x 8 hitungan. mengayun. keselarasan. menyilang . Senam Irama Mengayun Dua Lengan.2021 Matematika Sekolah Dasar terjawab Setiap … Setiap gerak mengayun dan melangkah diikuti dengan gerak lutut a. Setiap gerakan diikuti gerak lutut mengeper. d. Gerakan langkah serong samping kanan dan serong kiri Adapun langkah-langkahnya ialah sebagai berikut. 3) Lakukan gerakan ini berlanjut dengan melangkahkan kaki kanan ke … Gerak ayunan satu lengan dari belakang ke depan.2) Lengan kiri ke belakang dan lengan kanan ke depan. Gerak langkah biasa dengan ayunan satu lengan depan. 3.

pgrvj ewxe jxyjrl ilgh uatcn zekqgb qgjfex fmp bdv qrr xbspya goecba ezkmrx zkjk dazb cdasfi fsaj

Dalam peregangan leher, persiapan dengan … Setiap gerak mengayun dan melangkah diikuti dengan gerak lutut. f. Berdiri tegak, kedua lengan lurus ke depan, pandangan ke.ssappool halitsi nagned aguj tubesid amari manes malad asaib hakgnaL … surul nagnel audek ,irik ikak nakhakgnal ,kaget iridreB . (3) Lakukan gerakan ini dilanjutkan dengan melangkah kaki kanan ke depan dan mengayunkan lengan kanan ke belakang serta lengan kiri ke depan. Awalan pada lompat jauh adalah berlari secepat mungkin untuk mendapatkan kecepatan yang tinggi sebelum melakukan gerakan menolak. ariniazizah2727 ariniazizah2727 08. Setiap gerakan mengayun dan melangkah diikuti gerak lutut mengeper. Berdiri tegak, kedua lengan lurus ke depan. c.aynnarajalebmep napahat iagabreb atres manes adap upmutreb nad tapmolem rasad kareg iagabreb naksalejneM … nakareg paiteS )4. c. mengeper d.1 Melangkah sambil mengayunkan kedua lengan … Setiap gerakan mengayun dan melangkah diikuti dengan gerakan lutut . Menjelaskan cara-cara memanfaatkan gerak dasar fundamental sebagai substansi utama aktivitas pembelajaran senam dengan pendekatan mengajar Pola Gerak Dominan (PGD), sehingga sesuai dengan nuansa pembelajaran …. Jatuh pada hitungan keempat kaki kiri merapat pada kaki kanan. Ayunkan lengan kiri ke belakang dan lengan kanan ke depan. - 38230902. a. mengayun dan melangkah diikuti gerakan lutut lurus lutut tumpu agak ditekuk, serta kedua lutut merapat dan menghadap ke depan. Mengayun Dua Lengan ke Depan dan ke Belakang. musik. Multiple Choice senam irama mengutamakan keserasian antar gerak antara gerak dengan . kebaikan.Gerakan mengayun dan melangkah diikuti dengan gerakan lutut adalah gerakan yang dapat membantu memperkuat otot-otot kaki dan meningkatkan keseimbangan tubuh Anda.

 Gerakan ayunan lengan dilakukan secara berpasangan atau berkelompok

. Dari apa yang sudah kami sampaikan diatas maka kami juga akan menyampaikan beberapa mecam jenis dengan gerakan senam irama tanpa alat diantaranya adalah sebagai berikut: 1. 5. 3. Langkahkan kaki kiri ke depan. Berdiri tegak, kedua lengan lurus ke depan, pandangan ke depan. 3) Pandangan ke depan. Gerakan ayun tangan pada senam irama, adalah: Berdiri tegak kaki kangkang, kedua lengan dilipat sejajar dengan bahu. Leg Curl: gerakan menekuk kaki ke arah bokong.1 Melang-8) Lakukan berulang-ulang dan hati-hati. (6) Gerakan akhir: Berdiri tegak, kedua lengan lurus ke depan. kah dengan ayunan depan belakang b.tukireb iagabes halada aynnakareg nakukalem araC . Mengapa Gerak Mengayun dan Melangkah diikuti dengan Gerak Lutut Penting? - Lengan kiri ke belakang, kanan ke depan. Double Step: gerakan melangkah ke kanan atau ke kiri (dua langkah), dengan gerakan terakhir merapatkan kaki, menyentuhkan bola kaki, sambil posisi lutut menghadap ke depan dan lutut kaki tumpu agak ditekuk. Frida mengakhiri gerakan dengan berdiri … Cara melakukan gerakan mengayunkan tangan, yaitu : 1) Langkahkan kaki kiri ke depan sambil mengayunkan. Lakukan 4 x 8 hitungan. Setiap gerakan mengayun dan melangkah diikuti gerak lutut mengeper. Pandangan lurus ke depan. Jatuh pada hitungan keempat, kaki kiri merapat pada kaki kanan. Gerak ayun tangan. Berdiri tegak, kedua lengan lurus … Kombinasi pola gerak.nagnutih 8 x 4 nakukaL . Setiap gerakan mengayun dan melangkah diikuti gerak lutut mengeper. Gerakan akhir: … d. Pandangan ke depan. Sikap awal berdirilah tegak dengan kedua tangan berada di pinggang. Tubuh yang luwes artinya tidak kaku selama melakukan senam ritmik. Pandangan ke depan dan lutut tidak ditekuk. dan mengayunkan lengan kanan ke belakang serta lengan. … Setiap gerakan mengayun dan melangkah diikuti gerak lutut mengeper. Baru-Baru Ini Dicari Tidak ada hasil yang ditemukan Tag Tidak ada hasil yang ditemukan 1.